Bowen Therapie
Bowen ist eine ganzheitliche Körpertherapie, die den Körper dazu anregt, den Selbstheilungsprozess zu aktivieren. Sanfte rollende Bewegungen, die in einer bestimmten Abfolge auf spezielle Punkte des Körpers angewendet werden, senden Signale an das Nervensystem und lösen so den Heilungsprozess aus.
Stress ist ein normaler Bestandteil des Lebens, aber es ist leicht, überlastet zu werden. Wenn er unbehandelt bleibt, wird Stress im Körper gespeichert und führt zu körperlichen und geistigen Beschwerden. Dein Körper weiß von Natur aus, wie er sich selbst heilen kann, Bowen Therapie ist eine Erinnerung für den Körper, dich wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
DIE BEHANDLUNG: WAS ZU ERWARTEN IST
Eine Bowen-Behandlung dauert 40-75 Minuten. Bei therapeutischen Behandlungen besprechen wir zunächst deine gesundheitlichen Beschwerden und deine medizinische Vorgeschichte.
Bei allgemeinen Entspannungsbehandlungen reicht es, ein paar Fragen zu klären, damit ich die Behandlung beginnen kann.
Für therapeutische Behandlungen empfehle ich in der Regel drei Sitzungen im Abstand von sieben Tagen, um die volle Wirkung der Bowen-Therapie zu erfahren.
Die Behandlungen werden auf einer Massageliege durchgeführt und können direkt auf der Haut oder über leichter Kleidung (z. B. ein lockeres T-Shirt und dünne Sporthosen) erfolgen.
Zuerst werde ich dich bitten, dich auf den Bauch zu legen. Wenn dir kalt ist, decke ich dich mit einer Decke zu. Es ist wichtig, dass du dich wohl und entspannt fühlst, also lass mich bitte wissen, falls du in dieser Position Unbehagen verspürst. Es gibt immer Möglichkeiten, eine bequeme Position für die Behandlung zu finden.
Mit den Fingern und Daumen werde ich eine Reihe sanfter, nicht-invasiver Bewegungen ausführen. Zwischen den Bewegungen gibt es Pausen, damit dein Körper die Heilungsarbeit beginnen kann. Ich werde dieses Verfahren regelmäßig während der Behandlung wiederholen.
Nach dem ersten Teil der Behandlung werde ich dich bitten, dich auf den Rücken zu drehen, und fahre dann fort, bis die Behandlung abgeschlossen ist.
NACH DER BEHANDLUNG: WAS ZU ERWARTEN IST
Nach der Behandlung solltest du am selben Tag regelmäßig kleine Mengen Wasser trinken und dich alle 30 Minuten ein wenig bewegen. Wenn du liegst, ist es nicht nötig aufzustehen, um dich zu bewegen.
Vermeide übermäßige Hitze oder Kälte an den behandelten Stellen und nimm eine Woche lang keine sehr heißen Bäder.
Falls du eine sportliche Routine hast, kannst du diese fortsetzen, jedoch bitte für 2-4 Tage nach der Behandlung keine außergewöhnlich anstrengenden Übungen durchführen. Bei bestimmten Beschwerden gibt es auch „Bewegungs-Hausaufgaben“ als Teil der Therapie.
Es kann sein, dass du verschiedene Symptome erlebst, wie Hitze- und Kälteschübe, emotionale Reaktionen, Kopfschmerzen oder Gliederschmerzen. Diese Reaktionen sind ein positives Zeichen dafür, dass der Heilungsprozess in Gang ist.
Die nächste Behandlung sollte spätestens eine Woche später erfolgen, ohne dass in der Zwischenzeit andere Formen der Manipulation (Massage, Osteopathie, Chiropraktik etc.) durchgeführt werden.